TRAIN THE MIND AND THE BODY WILL FOLLOW
Meine sportliche Karriere hat mir gezeigt, dass der wichtigste Faktor für das Training die Denkweise oder das Mindset ist.
Das bedeutet, dass ich in unseren ersten Trainingsstunden deine Beziehung zum Training beobachten und analysieren werde, um den besten mentalen und Körperlichen Ansatz für dich zu finden. Denn die mentale Resistenz, die mentale Vorbereitung und das mentale Training sind das fehlende Glied, um die beste körperliche Leistung zu erreichen
Egal welche Trainingsziele du hast, wir finden die beste Methode für dich
ich bin um deine Vision und deine Bemühungen zu unterstützen, den Körper zu bekommen, den du dir wünschst.
Ablauf eines Personaltrainings
Auf die Plätze…
Meine Fitness Trainer Programme beginnen mit einer körperlichen Bewertung, um deine Grundstärke zu bestimmen und deinen Körpertyp, Muskelungleichgewichte und dein Profil zu identifizieren
Fertig…
Dann entscheiden wir uns für einen Trainingsplan, der auf deinen Körper abgestimmt ist und auf die spezifischen Ziele ausgerichtet ist, die du erreichen möchtest. Wir werden immer wieder deine Fortschritte bewerten, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bleibst oder dein Plan angepasst werden sollte.
Los…
Meine Unterstützung hört auch nicht am Ende deiner Sitzung auf. Ich bin immer da auf unserer App, auf WhatsApp oder Email erreichbar, um zu helfen, wann immer du diese zusätzliche Unterstützung oder Motivation benötigst.
Du bist nie allein gelassen!
BODY SCULPTING
Um deinen Körper zu straffen und zu formen, werden wir deine Muskeln effizient und konstant arbeiten. Aber wir werden sie nicht immer auf die gleiche Weise beanspruchen. Mein persönliches Trainingsprogramm kombiniert das Hauptwerkzeug des Krafttrainings mit verschiedenen Ernährungsprogrammen, um die Kernkraft aufzubauen, deinen Körper zu rationalisieren und, ebenso wichtig, dir dabei zu helfen, dich effizienter zu bewegen, damit du deine erstaunliche Kraft in den Alltag tragen kannst.
In einem persönlichen Beratungsgespräch, was für dich kostenlos ist, erkläre ich dir, welches Trainingspaket für dich am sinnvollsten ist. Aus eigener Erfahrung mit Klienten, empfehle ich dir, mit mir das Personal Training mindestens 3 bis 6 Monate zu absolvieren.
Wieso empfehle ich dir ein Personal Training von mindestens 3 bis 6 Monaten? Um gezielt und langfristig abzunehmen und fit zu werden, gehören Geduld, gutes Training und eine gute ausgewogene Ernährung dazu. Wieso empfehle ich dir ein Personal Training von mindestens 3 bis 6 Monaten? Einfach: damit wir unsere Ergebnisse auch sehen können!
Da die Wünsche und Ziele sehr unterschiedlich und individuell gestaltet sind dienen diese Pakete erstmal als preisliche Orientierung für meine Leistungen. Natürlich, vor jeder Arbeit, wird alles gründlich besprochen und angepasst anhand eines Angebots.
EIN PERSONAL
TRAININGS PAKET
UMFASST
FOLGENDE
LEISTUNGEN:
Starter
€499
Pro Monat
Beratungsgespräch
5 Trainingseinheiten
Individuelles Trainingsprogramm
Ernährungsberatung
Advanced
€999
Pro Monat
Beratungsgespräch
11 Trainingseinheiten
Individuelles Trainingsprogramm
Ernährungsberatung
Ratenzahlung möglich
Profi
€1999
Pro Monat
