Hol dir deine Gesundheit zurück
„Deine Nahrung ist deine Medizin und deine Medizin ist deine Nahrung“
Aus fachlicher Sicht ist Ernährung weder Genuss, Freude noch Zeitvertreib. Die Nahrungsaufnahme dient allein dem Zweck der Aufrechterhaltung körperlicher Funktionen; das vergessen wir am meisten: jedes Organ, jede Zelle unseres Körpers benötigt bestimmte Nährstoffe; ohne eine richtige Einnahme dieser Makro– und Mikroelemente geraten wir in Ungleichgewicht.
Sehr viele Krankheiten können durch gelindert oder sogar geheilt werden, wenn die Essgewohnheiten komplett geändert werden.
Leben und Gesundheit
Das ist ein wesentlicher Schritt und ich lade dich ein, es gemeinsam zu tun. Es ist nicht einfach, aber es wird dein Selbstvertrauen, deine Lebensfreude und deine Gesundheit wiederherstellen.
Ich verspreche dir keinen Gewichtsverlust mit minimalem Aufwand! Aber ich verspreche dir meine ganze Unterstützung und Hingabe, eine Partnerschaft, mein Verständnis und eine tiefgreifende Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten!
Wir werden die gewünschten Ergebnisse erzielen, du wirst schnell die Verbesserungen des gesundheitlichen Zustands merken: und das alleine schon mit einer ausgewogenen, leckeren, gesunden Ernährung.
Diabetis 2
Doch gibt es einen Weg zurück.
Die Ernährung ist ein wichtiger Baustein bei der Behandlung eines Typ-2-Diabetes. Du kannst mit dem, was du Tag für Tag zu dir nimmst, entscheidend dabei mitwirken, Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu vermeiden und langfristig die Werte zu bessern. Eine Insulinresistenz lässt sich mit einer gesunden Ernährung und vor allem in Kombination mit ausreichend Bewegung wieder verbessern oder heilen. Keine Verbote: Menschen mit Diabetes können prinzipiell alles essen.
Unser Ziel ist, den Blutzucker-Langzeitwert HbA1c zu normalisieren, ebenso Blutdruck- und Blutfettwerte, um so Langzeitschäden zu verhindern. Um den Stoffwechsel zu verbessern und zu aktivieren, sollten wir zum Beispiel bei Übergewicht, genau dieses erst einmal reduzieren.
