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HINTER DEINEN ÄNGSTEN LIEGT DEIN GLÜCK!

Dein Abnehmcoach und Personal Trainer in München. Als Abnehmcoach und Personal Trainer in München verstehe ich sehr gut den Wunsch eines jeden, einen klar definierten, gesunden Körper zu haben und sich im eigenen Körper wohl zu fühlen.

Personal Trainer

Personal Trainer in München

Die Industrie spekuliert auf deine Hoffnungen und suggeriert dir, dass es eine sofortige Lösung gibt. Es gibt aber leider keine Wundertablette. Ich würde sie auch gerne haben. Fortschritt findet außerhalb der Komfortzone statt. In exzellente körperliche Verfassung zu kommen, erfordert Engagement, Disziplin und Konzentration an den richtigen Stellen.

Es ist harte Arbeit und es braucht Zeit. Ich werde dir nicht versprechen, dass meine Programme dir helfen werden, 10 Kilo in fünf Tagen abzunehmen und dazu noch ein Sixpack zu bekommen. Ich habe keinen Zaubertrunk oder einen besonderen Trick, um deinen Körper in einem Monat völlig umzubauen und Bikini-reif zu machen.

Darum geht es mir nicht

Wenn Du es ernst meinst, sowohl körperlich als auch geistig, in die beste Form deines Lebens zu kommen, mit bewährten Methoden, ohne Gimmicks, dann kann ich dir helfen, all die unglaublichen Dinge zu entdecken, die dein Körper tun kann.

In meiner jahrelangen sportlichen Karriere habe ich gelernt, dass du der Stärkste bist, wenn du im Team bist. Gleichermaßen verstehe ich die Herausforderungen und Schwierigkeiten, die dir auf diesem Weg begegnen werden.

Ich verstehe dich, weil ich alles selbst erlebt habe und täglich erlebe

Meine Programme basieren auf drei Grundpfeilern: individualisierte Ernährung, progressives Training und Lifestyle-Anpassungen. Besser in Form zu kommen, funktioniert nur, wenn man die Ernährungsgewohnheiten richtig umstellt und das richtige Trainingsprogramm macht. Das ist genau das, was wir tun, um dich auf die nächste Ebene zu bringen.

Dafür brauchst du deinen Abnehmcoach und Personal Trainer in München

01 DAS KENNENLERNEN

Die Anamnese ist äußerst gründlich. Wir sprechen über alles, was du dir vorstellst und alles, was ich dir anbieten kann, um dir zu helfen, deine Ziele zu erreichen. Ich werde eine Reihe von Tests mir dir durchführen – BodyMassIndex, Körperzusammensetzung, Messungen, Fotos, Stärke, Flexibilität, Haltung, Bewegungsumfang, Balance, Blutwerte – um ein Gesamtbild von deinem “Vorher” zu erstellen. Deine medizinischen Werte klären wir zudem über deinen Arzt deines Vertrauens.

Dies gibt uns alles, was wir brauchen, um einen wirklich starken Stretegieplan zu erstellen, um dich so effektiv wie möglich in die BESTE Form deines Lebens zu bringen

02 AN DIE ARBEIT

Die Ziele sind klar, die Bühne ist bereitet – jetzt ist es Zeit, an die Arbeit zu gehen! Die Trainingseinheiten werden Eins-zu-Eins mit mir in einem Fitnessstudio oder zurzeit Online durchgeführt. Die Ernährungspläne werden dir täglich unter meine ständige Beobachtung und Unterstützung zugeschickt. Ich verstehe, dass Zeit kostbar ist, aber je mehr du Zeit und Motivation investierst, desto besser werden deine Ergebnisse sein. Regelmäßig überprüfen wir deine Fortschritte anhand deiner Startergebnisse.

Das Durchhaltevermögen ist ein wirklich starker Indikator für den Fortschritt. Du wirst erstaunt sein, wie weit du kommen wirst!

03 FIT FÜR IMMER

Dein individuelles Programm mit mir als Abnehmcoach und Personal Trainer besteht aus einem detaillierten Plan, der deinen Zielen entspricht, einem präzisen, qualitätsgesicherten Ernährungs- und Ergänzungsleitfaden zur Unterstützung deiner Ziele und einer Menge Lifestyle-Tipps – Schlaf, Stressmanagement und Gesundheitsmanagement. All dies, dass du deinen Lebensstil rund um Fitness und Essen erstellen kannst, den du tatsächlich genießt und für immer behältst!

Egal was dein Ziel ist, wir werden es gemeinsam schaffen. Alles, was du brauchst, ist Mut und die Bereitschaft, dich zu engagieren.

Egal was dein Ziel ist, wir werden es gemeinsam schaffen. Alles, was du brauchst, ist Mut und die Bereitschaft, dich zu engagieren. Bring diese Dinge mit und du wirst stärker, schlanker, gesünder, motivierter und fitter. Den Rest ist mir überlassen.

Niemand darf bei mir scheitern! Versprochen!

ICH STEHE ZU 100% AN DEINER SEITE ICH BIN GANZ BEI DIR IN DEINER VERWANDLUNG

Meine Leidenschaft für den Umbau des Körpers kommt von der persönlichen und beruflichen Zufriedenheit, die ich jedes Mal erlebe, wenn es meinen Kunden gelingt, die gewünschten Veränderung zu erreichen. Ich lebe Leib und Seele neben dir in jedem Moment der Schwäche sowie in jedem Moment des Sieges. Deshalb bin ich immer bereit, dich zu ermutigen, dich zu unterstützen, dir zu zeigen, wie stark du eigentlich bist, dich herauszufordern und dir am Ende zu gratulieren.

WIR SCHREIBEN GEMEINSAM

WIR SCHREIBEN GEMEINSAM
DEINE GESCHICHTE NEU

Wir werden gemeinsam die nötigen Schritte zusammen machen, ich werde dich nerven, dich vielleicht an deine Grenzen bringen, du wirst mich vielleicht manchmal hassen, aber am Ende werden wir deinen Erfolg feiern, das verspreche ich dir.

Es benötigt alles viel Arbeit und Hingabe.

VERTRAUE MIR DAMIT DEINE
VERWANDLUNG GESCHIEHT

Damit deine gewünschte Verwandlung geschieht, müssen wir uns von Anfang an gegenseitig vertrauen und zusammenarbeiten. Schummeln ist nur dann erlaubt, wenn du mir sofort davon erzählst – denn dann bringe ich dich sofort zurück auf den richtigen Weg.

Als Abnehmcoach und Personal Trainer glaube ich fest an deine Entschlossenheit und deinen Wunsch, dich zu verwandeln, einer Disziplin zu folgen, die zu deinem Lebensstil wird, auf den du wirklich stolz sein wirst. Und du wirst mich bei dir haben, immer offen für Diskussionen, für Lösungen, die am besten zu dir und deinem Lebensstil passen.

VERTRAUE MIR DAMIT DEINE VERWANDLUNG GESCHIEHT

„Es kommt nicht darauf an, wie langsam du gehst, solange du weiterläufst.„

Abnehmen

Abnehmen

Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist der Geist genauso wichtig wie der Körper. Du kannst nicht gut essen und gut trainieren, wenn dein Verstand nicht dabei ist. Ich bin nicht nur dein Abnehmcoach, sondern auch ein Gesundheitscoach, um dir Wellness-Tools für das Leben zu vermitteln

Muskelaufbau

Muskelaufbau

Ein Personal Training widmet sich dem gefragtesten Trainingsziel der Fitness – dem MUSKELAUFBAU! Um deinen Körper zu straffen und zu formen, werden wir konstant und effektiv an deinen Muskeln arbeiten. Wir werden sie aber nicht immer auf die gleiche Weise beanspruchen…

Personal Trainer, Abnehmcoach, was kommt als nächstes

Personal Trainer, Abnehmcoach, was kommt als nächstes?

Lass uns reden und die Verwandlung deines Lebens verwirklichen

In einem persönlichen, ersten, kostenlosen Beratungsgespräch, natürlich zurzeit auch gerne Online möglich, zum Kennenlernen, erkläre ich dir, welches Paket für dich am sinnvollsten ist. Aus meiner Erfahrung mit Klienten, empfehle ich dir, dein Programm, je nach Bedarf, ab mindestens 4 Monate einzuplanen. Es besteht auch die Möglichkeit, Anfangs eine Testphase von 7 Tage zu buchen, um mich und meine Leistung einschätzen zu können, und um zu fühlen, ob die Chemie zueinander passt. Du musst auch eine Sache gut verstehen: Ich übernehme die ENTSCHLOSSENEN!

Während unserer Zusammenarbeit bist Du mein Projekt und Dein Glück nach deiner Umwandlung liegt mir am Herzen!

Gesunde Ernährung ist mein Anspruch!

Als Abnehmcoach, Trainer und ausgebildeter Ernährungsspezialist biete ich dir Insider – Know-how über erfolgreiche Ernährungsmethoden von Leistungssportlern an. Durch meine eigene Erfahrung als damaliger Leistungssportler und Trainer und durch die Erfahrung mit meinen Kunden habe ich gelernt, dass bei dem Abnehmprozess, Motivation, Nachhaltigkeit aber am meisten die Unterstützung die wichtigsten Rollen spielen.

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